Durante esta sesión inicial, no solo analizaremos a fondo su vida diaria. Trabajamos individualmente con nuestros clientes para obtener información actual y pasada. Esta información se utilizará para estimar sus necesidades diarias. Se abordan aspectos como el peso, el apetito/ingesta, los patrones de alimentación, las preferencias alimentarias/prácticas dietéticas, la estimación de la ingesta típica de energía y nutrientes, el estrés, el uso de medicamentos y/o suplementos. El uso de esta información es fundamental para determinar si los cambios que podría elegir le beneficiarían en términos de nutrición o estilo de vida. Creemos que la nutrición es uno de los aspectos más importantes para la curación y el bienestar emocional. Trabajamos para crear maneras sencillas de aumentar su ingesta de alimentos saludables y reducir los hábitos no saludables y el estrés. Juntos, le ayudamos a crear un plan de autocuidado fácil de implementar y que se adapte a su estilo de vida.

Durante su sesión, trabajaremos en estrecha colaboración para capacitarlo para que tome medidas para ayudarse a sí mismo, ¡con un equipo de apoyo que lo respalda!

Durante esta sesión, no solo hablaremos sobre cómo han cambiado sus hábitos desde su última visita, sino también sobre qué funciona y qué no. Encontraremos maneras de modificar su plan para que se adapte mejor a su estilo de vida o para implementar el plan original de forma más eficaz.

Esto incluye aprender cuál es la mejor manera de afrontar las cambiantes necesidades nutricionales y de estilo de vida que tendrán su mente y su cuerpo durante el embarazo o después del nacimiento de su bebé, hasta el período posparto.

Cada sesión crecerá a partir de la anterior y se adaptará completamente a sus necesidades individuales.

• Cuestionario de admisión inicial de clientes

  • Ayúdese a determinar cuáles son sus objetivos para usted mismo
    

• Consulta a domicilio o en línea (1,5+ horas)

  • Durante esta sesión, haremos lo siguiente:

    • revise su cuestionario

    • cubrir necesidades prenatales o posparto

    • Analice formas de incluir a toda su familia y las necesidades de su estilo de vida, incluidas las formas de fomentar una alimentación saludable mientras está en movimiento.

    • Desarrollar prácticas saludables a seguir
      

• Tres llamadas telefónicas de seguimiento (de hasta 1 hora cada una)

  • Las llamadas se programarán para que se realicen después de los cambios que experimentará su cuerpo, ya sea durante el embarazo o en el período posparto.
    

• Soporte por correo electrónico durante todo el proceso

A medida que surjan preguntas durante su embarazo, este apoyo desempeñará un papel clave para ayudarla a tomar decisiones saludables.
Decisiones sin estrés a lo largo del camino. Juntos desarrollaremos un plan para implementar.

¿Tienes una pregunta rápida? ¿Necesitas un poco de orientación o consejo? ¿Eres de los que prefieren hacerlo por sí mismos y necesitas empoderamiento para alcanzar tus objetivos de salud? Esta es una excelente opción. Se discutirán consejos específicos y planes de acción según el tiempo lo permita. Esta sesión no es para clientes que necesiten un análisis más profundo de su nutrición.